Kan massage forværre spændinger?

Nej, det kan det ikke. Det kan dog godt føles som om at dine spændinger forværres i dagene efter massagen – faktisk allerede nogle timer efter. Det er enormt normalt, at når man har nogle spændinger, og man får massage – især dybdemassage, at det kan give en form for ubehag. Det kan blandt andet komme til udtryk som hovedpine, eller man kan blive lidt svimmel, og man kan blive meget øm i musklerne. Men det er en del af processen, og det er ikke fordi at spændingerne forværres, det er en reaktion på massagen som faktisk viser dig at der er ved at ske en bedring. Nogle gange så skal man ned og have det lidt værre før man får det rigtig godt, og det samme gælder faktisk ved massage.

Er der nogen risiko ved at få massage?

Hvad er risikoen ved massage?