Du forebygger nemt spændinger ved at få massage – selvfølgelig – og det er altid anbefalelsesværdigt. Derudover så er det at bevæge sig og holde sig igang, en rigtig god ide. Bevægelse kan være mange ting, så som sport, cykle istedet for at tage bilen eller anden form for fysisk aktivitet. Det kan også bare være at du laver udstrækninger derhjemme eller i løbet af din arbejdsdag. Du kan evt. rulle  dine skuldre, dreje dem rundt, og strække dine arme. En kliché, men den er faktisk sand, er ”at din næste stilling er den bedste stilling”, fordi hver gang du bevæger dig vil du øge blodgennemstrømningen i din krop, og fysisk aktivietet vil holde dine muskeler i gang og fleksible. Derved kan du i høj grad undgå ophobninger af affaldsstoffer i dine muskler, og musklerne vil være nemmere at holde afspændte.

Hvorfor virker massage?

Hvornår skal jeg vælge massage?

Hvilken slags massage kan få?

Hvilke skader behandler Something Personal oftest?

Hvilke dele af kroppen kan masseres?