Man kan svare både ja og nej til hvorvidt dybdemassage kan beskrives som værende smertefuldt. Da velværemassage foregår i det øvre muskellag vil dét ikke gøre ondt. Hvorimod man ved dybdemassage vil arbejde i det dybere muskellag, og for at komme der ned er man nødt til at øge trykket. Det betyder at der godt kan opstå en form for smerte, men smerten må altid kun gå til grænsen. Det vil sige at man som kunde skal kunne “være i smerten”. Hvis du ikke kan trække vejret dybt ned i maven og  slappe af under massagen, så har massagen ikke nogen effekt. Vi anbefaler derfor altid at man løbende har en dialog med sin massør om hvordan trykket er, og hvorvidt det skal justeres. På denne måde opnår du den bedste massage.

Flere videoer? Klik på spørgsmålene nedenfor

Hvordan afhjælper dybdemassage sportsskader?

Hvad er sportsmassage?

Hvad er forskellen mellem sportsmassage og dybdemassage?