Risiko ved at få massage:

Nej, der er ingen risiko ved at få massage. Der er en chance for at få en form for øget ubehag i dagene efter massagen. Det er  fordi man med massagen går ind og løsner nogle spændinger – specielt ved dybdemassage – og det kan forårsage en form for reaktion i resten af kroppen. Det kan være fordi man måske har gået med spændingerne alt for længe. Og så er det at man kan opleve et ubehag i nogle dage efter massagen, og det er meget normalt. Måden hvorpå du kan sikre dig at du får en rigtig, rigtig god massage, det er ved at sørge for at finde en massør, hvor du kan mærke at I kan kommunikere sammen, og du fornemmer at massøren spørger ind til dine problematikker. Det er også vigtigt at du er god til at fortælle om dine problematikker. Dernæst at du er god til at sætte grænser, det vil sige at du f.eks. kan mærke om trykket er for hårdt. Det kan du gøre ved at tjekke at du kan trække vejret helt ned i maven, og du kan slappe fuldstændig af under massagen. Hvis disse ting er på plads, så er der en rigtig god chance for at du får dig en god massage.

Kan massage forværre spændinger?

Hvad er risikoen ved massage?